Alla luce dell’aumento dell’incidenza e della prevalenza del diabete mellito di tipo 2 (DMT2) in tutto il mondo, numerosi studi si sono concentrati sull’identificazione precoce dei soggetti a rischio di sviluppare questa malattia, così da poter attuare strategie interventistiche per ritardarne l’insorgenza.

È noto da tempo il ruolo essenziale nel metabolismo e nella funzionalità delle cellule del sistema nervoso delle vitamine del gruppo B, C, della biotina e di minerali come potassio, magnesio, rame: ad alcuni di questi micronutrienti viene riconosciuto anche un contributo specifico nei confronti del benessere psicologico.

Gli omega-3 a lunga catena, EPA e DHA, sono tra i composti maggiormente studiati in relazione ai potenziali effetti sul sistema nervoso centrale: l’incorporazione selettiva di questi acidi grassi nelle membrane delle cellule cerebrali è infatti alla base del ruolo strutturale e funzionale che essi esplicano a questo livello, con ricadute anche sulla sfera psicologica.

Nelle linee guida di EFSA dedicate alle indicazioni di salute relative al benessere mentale e psicologico sono elencati anche i requisiti per i claim relativi alla sfera del sonno, con la precisazione che il mantenimento o miglioramento di diversi aspetti (il tempo impiegato per addormentarsi, la durata, l’efficienza e la qualità percepita) del sonno stesso rappresentano un effetto fisiologico positivo.