La carenza di vitamina D può rivelarsi un fattore di rischio per il recupero della mobilità dopo intervento di frattura al femore. I risultati arrivano da uno studio multicentrico condotto tra Stati Uniti e Canada e pubblicato sull’American journal of clinical nutrition.

Il consumo di grandi quantità di latte non è giustificato. Una dieta di buona qualità è in grado di garantire il corretto apporto dei nutrienti chiave, quali calcio e vitamina D che, eventualmente, possono essere assunti anche con altri alimenti o integratori riducendo i potenziali rischi connessi al consumo di latticini.

Meno sodio, più potassio e magnesio e calcio provvidenziale in gravidanza. Questa la ricetta vincente per tenere sotto controllo la pressione arteriosa secondo una review appena pubblicata su Nutrients che ha preso in esame 32 metanalisi relative agli effetti degli elettroliti sulla pressione arteriosa.