Nutrizione e Sport
Il recupero dopo l’esercizio fisico è un punto focale nelle strategie in nutrizione dello sport, sia per l’atleta amatoriale che per quello d’élite.
Spesso gli atleti possono esasperare la ricerca della dieta perfetta e farla diventare una vera e propria ossessione, con comparsa di anoressia, bulimia, disturbi da alimentazione incontrollata.
Sono diversi gli studi che sottolineano la correlazione tra vitamina D ed esercizio fisico, considerata la sua azione, indipendentemente dall’età dei soggetti, su trofismo e forza muscolare.
Antropometria e composizione corporea sono la stessa cosa? Sì, ma in parte.
Debutta oggi la nuova rubrica “Nutrizione e sport” di nutrientiesupplementi.it, in collaborazione con la Società italiana di nutrizione sport e benessere (Sinseb).