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Fabrizio Angelini
Presidente Sinseb (Società italiana nutrizione, sport e benessere)

Antropometria e composizione corporea sono la stessa cosa? Sì, ma in parte. Con antropometria si intendono le misurazioni del corpo umano nel suo insieme e nei suoi segmenti (statura, peso, circonferenza), mentre la composizione corporea ne identifica le costituenti (principalmente massa grassa e massa magra). Un aumento o una diminuzione del peso possono dipendere da varie componenti: acqua, massa grassa e massa grasso-priva. Saperlo, garantisce le giuste indicazioni per impostare nutrizione e allenamenti.