Il testo evidenzia un punto cruciale: a molte malattie, in particolare quelle autoimmuni o infiammatorie croniche quali sclerosi multipla, psoriasi o artrite reumatoide, si associa uno squilibrio in questa complessa comunità di batteri, funghi, protozoi e virus.

Questo libro, presentato come unico nel panorama internazionale, non solo spiega i progressi scientifici e le aspettative future, ma offre anche ai lettori strumenti concreti per agire subito. Viene proposto il metodo delle "tre F" – fibre, cibi fermentati e fitness – come via per raggiungere l'equilibrio intestinale.

Leggendo, si scopre la metà nascosta della nostra natura con dettagli sorprendenti: l'esistenza di batteri che influenzano la nostra voglia di fare esercizio, l'assorbimento calorico e persino il nostro umore.

La conclusione fondamentale, su cui gli scienziati non hanno dubbi, è chiara: “Se il microbiota è in equilibrio, anche noi stiamo bene”. Un volume essenziale per comprendere il legame tra salute intestinale e benessere generale, parte della collana Scienze per la vita diretta da Eliana Liotta.