Il dolore mestruale, o dismenorrea, è un disturbo ginecologico comune che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle donne. Mentre i trattamenti convenzionali come i Fans e i contraccettivi orali sono spesso efficaci, molte donne cercano approcci complementari per gestire i sintomi. Sfruttando modificazioni della dieta quotidiana ha un razionale aumentare l’intake alimentare di calcio, magnesio, zinco e Omega-3.

La dismenorrea primaria, definita come dolore mestruale in assenza di patologia pelvica, è una delle condizioni più comuni nelle donne in età fertile e, quando presenta sintomatologia importante, può interferire con le attività della vita quotidiana e portare ad assenteismo scolastico e lavorativo. Il trattamento farmacologico è il più efficace e comprende Fans o contraccettivi ormonali per le donne che non desiderano una gravidanza, ma ottimi riscontri clinici si hanno anche con una integrazione mirata.  

L’assunzione di vitamina E e Omega 3 è in grado di ridurre la sintomatologia dolorosa in caso di dismenorrea primaria.