La vitamina D è efficace nel prevenire infezioni delle vie respiratorie ma solo a dosi giornaliere comprese tra 400 e 1.000 UI: oltre non produce benefici aggiuntivi. Queste le conclusioni di una metanalisi pubblicata nei giorni scorsi su The Lancet Diabetes & Endocrinology, condotta da un gruppo di studio internazionale che ha completato così un’analisi della letteratura già avviata nel 2017.

In collaborazione con Yakult Italia

L'assunzione giornaliera di latte fermentato con L. casei Shirota (LcS) aiuta a prevenire l’insorgenza di stipsi, diarrea e infezioni respiratorie nei più piccoli con marcato miglioramento anche dello stato nutrizionale. Questo il risultato di uno studio pubblicato nei mesi scorsi sull’European Journal of Clinical Nutrition, che ha coinvolto una popolazione di bambini vietnamiti tra i 3 e i 5 anni di età, appartenenti a un’area geografica particolarmente colpita da fenomeni di malnutrizione in età pediatrica con ricadute su disturbi gastrointestinali, infezioni e ritardi nella crescita.

In collaborazione con Yakult Italia

Negli ultimi anni, diversi studi hanno dimostrato l’efficacia di alcuni probiotici non soltanto contro le infezioni del tratto gastrointestinale, ma anche nei confronti di quelle delle vie respiratorie, in particolare nelle categorie più a rischio come i bambini e gli anziani. Di recente, però, è stata pubblicata un’analisi che ha messo in evidenza come un consumo regolare di latte fermentato a base di L. casei Shirota sia in grado di dimezzare il rischio di infezioni respiratorie anche in adulti sani.

Un elevato consumo di vitamine A, E e D si rivela protettivo nei confronti di affezioni a carico delle vie respiratorie. Questi i risultati, pubblicati su Bmj nutrition prevention & health, di un’analisi osservazionale condotta in Uk su circa 6 mila soggetti afferenti al National diet and nutrition survey rolling programme, indagine che dal 2008 recluta, ogni anno, 1.000 adulti distribuiti in diverse aree del Regno Unito, raccogliendone i dati delle abitudini alimentari.

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