In collaborazione con Pharmanutra
La stanchezza fisica e mentale viene identificata con il termine di astenia (dal greco, privo di forze) ed è caratterizzata da perdita di energia, debolezza, irritabilità e ansia.
Le cause che portano a questa condizione possono essere varie, tra le quali:
- periodi di stress;
- stili di vita irregolari;
- diete non equilibrate;
- cambio di stagione;
- invecchiamento;
- sonno irregolare;
- attività sportiva intensa.